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警惕6种鸡蛋吃法最容易伤身丧命7

鸡蛋的家常做法大全韭菜鸡蛋汤山药鸡蛋羹
中国鸡蛋网2024-01-11鸡蛋分类韭菜鸡蛋汤
鸡蛋的家常做法大全,韭菜鸡蛋汤,山药鸡蛋羹,解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为%，炒蛋为%，嫩炸为%，老炸为.1%，用开水或牛奶冲蛋为.5%，生吃为30%～%。由此看来，煮鸡蛋是吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

警惕6种鸡蛋吃法最容易伤身丧命7

　　解答：就营养的吸收和消化率来看，煮蛋为%，炒蛋为%，嫩炸为%，老炸为.1%，用开水或牛奶冲蛋为.5%，生吃为30%～%。由此看来，煮鸡蛋是吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

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