多给孩子做点他喜欢的比吃大鱼大肉好

多给孩子做点他喜欢的比吃大鱼大肉好

　　 说到饮食，很多人觉得很家常，虽然每个人每天都吃饭，但是饮食带给我们的帮助是很多人不了解的，而选择合适的饮食对身体健康的帮助也是不同的。

　　 这道菜就是鸡蛋炒西葫芦，西葫芦是很多人爱吃的，而鸡蛋更不用多说，是很多人每天都爱吃的，而这道菜搭配也是非常有益孩子的身体健康。

　　 西葫芦含有非常多的纤维素，纤维素能够很好的促进肠胃蠕动，对于孩子的新陈代谢也是能够很好的发育，而对于人体所需的维生素也有很好的补充，鸡蛋能够很好的补充蛋白质，非常的滋补养身。

　　 而饮食带来的帮助是与生活息息相关，除了日常的生活习惯，饮食给我们的身体上的帮助是非常大的，合理健康的搭配有助于身体健康发展。

　　 特破壳鸡蛋